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10个超有效的受孕小妙法

日期:2018-9-27(原创文章,禁止转载)

到了某个年纪,你就会开始很想要个软软香香的小宝贝来丰富你的生活。做母亲,是每个女人的愿望;孕育一个健康宝宝,是每个准妈妈的期望。那么,先做备孕开始。

TOP1 吃吃喝喝,自然孕育

男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过昆明癫痫河北省羊羔疯医院哪家最有权威医院低.减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮成都癫痫医院助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。

TOP2 清洁健康,孕育生活

拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;

拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染患了癫痫病需要怎样确诊色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:

拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!

TOP3 保持清爽,轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

TOP4 轻松计算,快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:

来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为2430乌鲁木齐哪家医院治疗癫痫病癫间的确诊方法最好天,那么你的排卵期大约在第1016天之间。

一個卵子一般只能存活1224小時,所以排保山市癫痫病那个医院好卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。

精子存活时间长达72小时,在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。

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