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高血压能吃马肉吗

日期:2019-3-2(原创文章,禁止转载)

高血压成了一种越来越常见的疾病,这种疾病的症状不太明显,治疗效果一般也不会很快见效。患者一般都是靠药物来维持血压的平衡,这样长期下去一定会给患者身体带来非常不利的影响,高血压患者在日常生活照需要特别注意饮食健康,不宜吃难以消化吸收的食物如猪肉,以防血压再次升高。

高血压患者要忌口的昆明军海医院的网址食物很多很多,但是我们今天说一下患者能吃的食物。一般患者是可以吃一些瘦肉的,因为瘦肉的脂肪含量并不多,适合高血压患者食用,那么高血压患者能吃马肉吗,让我们先对马肉做一个初步的了解吧。

一: 马肉的营养分析:

1. 马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质,具有恢复肝脏机能并有防止贫血,促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力的效果;

2. 马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪,马肉脂肪近似于植物油,其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇,使其不能在血管壁上沉积,对预防动脉硬化有特殊作用。

二: 马肉的食疗作用:

马肉味甘、酸,性寒,入肝、脾二经;

马肉有补中益气,补血,滋补肝肾,强筋健骨之功效。

陕西中际中西医结合脑病医院脑电图怎么样: 与马肉相克的食物:

马肉不要和大米(梗米)、生姜、苍耳、猪肉同食。

马肉的功效与作用

马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质,具有恢复肝脏机能并有防止贫血,促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力的效果。

马肉的制作技巧

1.严寒的冬夜里,食用马肉火锅可使身体暖和,使用的材料昆明癫痫军海医院官网是可促进消化纤维质含量颇多的蘑菇、牛蒡及具有独特香味的茼蒿等,哈市中亚医院梁文龙怎么样可使用加入姜汁的味嘈来调味,如此即可将马肉的腥味去除;

2.马肉宜以清水漂洗干净,除尽血水后煮熟食用,不宜炒食。

现在您一定对高血压能不能吃马肉有了自己的答案,但是需要说明的是,马肉一定不要与猪肉、苍耳等共同使用,他们放在一起会产生一种有害物质,对于人体是非常不利的,但是从为人体补充营养来说还是很不错的,是是不肉类的首选。

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