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yy请相信起立鼓掌的气力评论员随笔云南发现马鹿洞人

日期:2016-7-14(原创文章,禁止转载)

请牢记3大防癌饮食禁区

工业的发展给我们的生活带来了许许多多的便利,但近几年来,因工业发展所造成的环境污染也日趋增加。同时,这也使得在这类环境下生活的人们的患癌风险大大提升。

在这类现状下,人们会通过食用一些抗癌食品来下降自身患癌的风险。而癫痫的急救措施,我们现在并不是要为大家介绍抗癌食品,而是要告知大家什么是防癌饮食的禁区,和防癌的科学烹调方式和“四多三少”原则。接下来,就为大家绍这些究竟都是甚么继发性癫痫如何治疗

防癌禁区

有些食品则对防癌不利,要少吃。其中3类食品被列为防癌饮食的禁区。

防癌禁区①:高能量食品致使肥胖

洋快餐、糖饮料等都是典型的体积小但热量高的食品,吃完后如果不注意运动,容易引发肥胖。临床研究显示,33%的癌症产生在肥胖人群中。对此,中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈君石形象地说:“人们的腰围每增加1英寸,得癌症的风险就会增加8倍以上。

防癌禁区②:加工肉制品引发消化系统癌症

咸鱼、火腿、香肠等食品常常含有较高的亚硝酸盐,进入人体后,会在胃酸作用下与蛋白质产生反应,生成致癌物亚硝胺,从而增加食道癌、胃癌、肝癌、大肠癌的病发风险。

防癌禁区③:过量饮酒和肝癌密切相干

中国癌症基金会建议,男性饮酒每天不超过20~30克酒精,女性不超过10~15克。如果长时间饮酒过量,就会致使酒精肝、肝硬化,以后肝癌就会找上门来腹式癫痫病的症状

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